Vous ne voulez rien, les choses habituelles qui vous plaisaient autrefois nécessitent maintenant des efforts, et vos visages bien-aimés provoquent de la négativité ou de la fatigue. Tous ces éléments indiquent qu'il est nécessaire de changer la situation pendant au moins quelques jours.
Instructions
Étape 1
Il convient de rappeler qu'un dépaysement n'est pas une évasion. Vos problèmes, lacunes, complexes - tout cela vous poursuivra même sur une île inhabitée. Cependant, l'environnement qui vous entoure peut lui-même être toxique et vous drainer l'énergie qui pourrait être dépensée pour quelque chose de bien. Par exemple, pour résoudre leurs problèmes, pour augmenter l'estime de soi, pour se reposer. Parfois, pour revenir à nos sens, nous n'avons tout simplement pas assez de liberté, pas chargé de soucis de tête.
Étape 2
Lorsque vous décidez de changer votre environnement, écoutez-vous. Comment aimez-vous vous détendre, ce qui vous donne plus d'énergie? Certaines personnes sont chargées de nouvelles expériences, d'activités inhabituelles, de communication avec de nouvelles connaissances. D'autres, au contraire, veulent la paix et la solitude.
Étape 3
L'idéal est de prendre des vacances et d'aller dans un autre pays. Le dépaysement sera total: absolument tout autour de vous changera et vous reviendrez aussi sans aucun doute changé - peut-être juste un peu, mais et si c'était ce qui vous manquait ?
Étape 4
Si les opportunités ne permettent pas un changement aussi radical de l'environnement, restez dans votre pays, mais visitez des endroits complètement nouveaux. Les rues bien entretenues, les horaires domicile-travail-maison sont fatigants non seulement physiquement, mais aussi émotionnellement. Pour faire bouger les choses, des vacances dans votre propre datcha peuvent suffire, à condition de lire, de nager, de vous promener dans le quartier, de maîtriser le vélo ou le yoga, d'inviter vos amis à une grande fête avec des tentes et un feu - dans un mot, vous n'allez pas désherber les lits et empoisonner le doryphore, ou comment avez-vous passé toutes ces années à vous "reposer" à la datcha ? Abandonnez-le pendant au moins une semaine.
Étape 5
Même en deux jours de congé, vous pouvez sortir dans un centre de loisirs de banlieue et vous y détendre, en absorbant de nouveaux paysages, de l'air pur, du silence ou, au contraire, le brouhaha de voix inconnues.
Étape 6
Et même en quelques heures, vous pouvez vous détendre en vous asseyant dans un joli restaurant jusque-là inconnu avec un livre, en consacrant ce temps à vous-même. Le but d'un changement de décor est d'adapter notre cerveau au changement. Nous trouvant dans de nouvelles circonstances, notre conscience se reconstruit - cette flexibilité peut être utilisée. Prenez des décisions qui sont difficiles dans d'autres conditions. Regardez la situation sous un nouvel angle.
Étape 7
Dans votre propre maison, il est utile de réorganiser, de changer les objets d'intérieur - c'est incroyable comment parfois de nouveaux rideaux insufflent la vie à une personne - pour mettre à jour une garde-robe selon le principe «Je n'ai jamais eu ça auparavant». Créez de la nouveauté dans la vie de tous les jours, afin d'éviter le sentiment d'être piégé, une journée interminable d'une marmotte.
