La capacité de bouger vos oreilles est non seulement inhabituelle et amusante, mais aussi une compétence très utile. Le fait est que des muscles efficaces sont situés autour des oreilles, qui jouent un rôle important dans un lifting sans chirurgie. En apprenant à bouger vos oreilles selon la méthode de Benita Cantieni, l'auteur du modelage du visage populaire d'aujourd'hui, vous pouvez rajeunir considérablement votre apparence.
Comment sentir les muscles de vos oreilles
Il y a 3 muscles dans l'oreille qui sont nécessaires pour bouger les oreilles. Placez le coussinet du majeur sous le bord supérieur du pavillon, juste devant la cavité dans le cartilage devant l'ouverture de l'oreille. Il y a un point mou ici qui ressemble à une légère dépression. Il est possible que vous ressentiez un pouls à peine perceptible battre sous votre doigt.
Plus vous stimulez régulièrement et souvent les muscles de l'oreille, plus vite vous pourrez les ressentir.
À cet endroit se trouve le muscle de l'oreille antérieure, qui tire les muscles du bas du visage jusqu'à l'oreille. Le deuxième muscle est situé derrière l'oreille. Faites glisser légèrement le coussinet de votre majeur le long du bord extérieur de votre oreille. Après environ 1/3 de son contour, vous retrouverez à nouveau une dépression sous laquelle se fait sentir un pouls.
Le troisième muscle est situé au-dessus de l'oreille. Déplacez les coussinets de vos doigts du point le plus haut du pavillon jusqu'à environ la largeur d'un doigt. Faites ensuite glisser votre majeur vers l'œil et votre index vers l'arrière de votre tête. Dans ce cas, le bout des doigts ne doit pas diverger de plus de 1 à 2 cm, vous retrouverez donc à nouveau une petite dépression.
Stimulez les 3 points quotidiennement aussi souvent que possible. Placez légèrement vos doigts sur les empreintes et envoyez une faible impulsion de pression. Faites-le jusqu'à ce que les muscles de vos oreilles répondent. Il est difficile de dire quand cela arrivera. Vous pouvez sentir le travail des muscles de l'oreille immédiatement ou après un certain temps - tout est très individuel ici.
Au début, il n'y aura qu'une légère tension et une légère sensation de traction sous vos doigts. Continuez à stimuler les points, vous pouvez éventuellement arriver à ce que la sensation de faible sensation devienne de plus en plus distincte et que les petits faisceaux musculaires se fassent connaître. La bonne chose à propos de cet exercice simple est que vous pouvez le faire non seulement à la maison, mais aussi au travail.
Comment faire travailler les muscles de vos oreilles
Après avoir appris à sentir les muscles des 3 oreilles, essayez de les tirer vers l'occipital. Vous pouvez sentir ce dernier à l'arrière de votre tête. Sentez vos vertèbres cervicales vers le haut jusqu'à ce que le bout de votre doigt pénètre dans la rainure. Au-dessus, vous sentirez la base du crâne, qui a la forme d'un croissant de lune. Soulevez ensuite le bout de votre doigt, juste derrière la base de votre crâne, à environ 2 largeurs de doigt. Tirez maintenant 3 muscles des oreilles vers l'arrière. Vous sentirez un étirement serré à l'arrière de votre tête avec une bordure tangible.
Si cela ne fonctionne pas, mettez des lunettes amples qui glissent de votre nez si vous ne tenez pas l'arc en place avec vos oreilles. Il se peut que vous ayez sous la main des lunettes qui ne s'ajustent pas bien parce que les vis sont desserrées. S'il n'y en a pas, desserrez les vis sur les charnières des branches de toutes les lunettes vieilles et moches, ou achetez des lunettes bon marché pour une telle entreprise.
Accrochez-les bas, vers le milieu de l'arête de votre nez, puis essayez de soulever les tempes avec vos oreilles. Si cela ne fonctionne pas, essayez une autre astuce. Lubrifiez votre nez avec de la vaseline, une crème très grasse ou une goutte d'huile d'olive, puis remettez vos lunettes. Après cela, utilisez vos oreilles pour les empêcher de glisser.
Si vous ne souhaitez pas utiliser de lunettes, placez légèrement le bout de vos index juste devant le point supérieur de la base de l'oreillette, tout en plaçant votre majeur sur vos tempes. Vous sentirez votre pouls battre. Placez vos doigts sans nom sur la cavité pulsante devant les racines des cheveux. Pendant 2 minutes, à l'aide d'impulsions légères et rapides, faites glisser la peau de haut en bas le plus doucement et le plus doucement possible. Répétez ces étapes jusqu'à ce que les muscles de l'oreille soient activés.
Vous sentirez le jeu timide de ces muscles sous vos doigts comme un tapotement silencieux. Après cela, placez-les à ces endroits sans appuyer, puis tirez les muscles de l'oreille vers l'arrière et vers le haut.
Faites ces exercices quotidiennement pendant 3 semaines, pendant au moins 2 minutes.
Au bout d'un moment, vous ressentirez de légères contractions dans le muscle occipital, qui convergent à la base du crâne. Après quelques jours, vous devriez sentir comment les muscles temporaux commencent à se contracter vers le point le plus élevé du crâne.
Plus vous entraînez ces muscles, plus vite vous remarquerez que vos oreilles peuvent bouger à votre demande. Faites preuve de patience et de persévérance, et vous obtiendrez alors le résultat souhaité.
