La mémoire est l'une des propriétés les plus mystérieuses du cerveau humain. De nombreuses études menées à travers le monde apportent peu de lumière sur le fonctionnement et les lois de la mémoire. Néanmoins, il existe de nombreuses technologies pour la gestion de la mémoire, par exemple, la capacité de se souvenir de certains événements.
Nécessaire
l'aide d'un psychothérapeute
Instructions
Étape 1
Quel que soit le moment où l'événement s'est produit, les associations et toutes sortes de détails de la situation aideront à se souvenir de tous ses détails. L'option idéale est de retourner à l'endroit où l'événement a eu lieu. Lorsque vous voyez des objets, des maisons qui vous entouraient à ce moment-là, les ressources mémoires sont activées et vous vous souviendrez de certains détails. Cependant, des associations peuvent être obtenues sans se déplacer dans l'espace. Musique, odeurs, voix, phrases, photographies - tout cela contribuera à raviver les souvenirs. De plus, l'image de l'événement peut apparaître assez clairement si une association s'avère très lumineuse. Par exemple, vous entendrez la musique qui a été jouée pendant votre danse lente avec votre bien-aimé et vous vous souviendrez instantanément de tous les détails oubliés de la relation.
Étape 2
Si un événement s'est produit assez récemment et que vous ne vous en souvenez plus, utilisez la "méthode de l'enchevêtrement". Il est particulièrement efficace si vous avez perdu quelque chose ou manqué des détails d'une conversation récente. Asseyez-vous dans un environnement calme et tranquille, exempt de tout irritant potentiel. Détendez-vous et repensez au moment où vous avez vu la chose pour la dernière fois. "Dérouler la balle", reproduire séquentiellement toute la chaîne des événements ultérieurs. Ainsi, vous pouvez comprendre à quel moment vous avez manqué la chose la plus importante. Vous pouvez utiliser cette méthode dans l'ordre inverse, en passant du moment présent au passé.
Étape 3
Les événements du long passé qui sont importants pour vous aujourd'hui peuvent être rappelés à l'aide de l'hypnose. Notre mémoire a la propriété étonnante de bloquer les souvenirs négatifs. Cela est particulièrement vrai pour les événements de la petite enfance. Cependant, ils peuvent être extrêmement importants. Par exemple, à un jeune âge, vous avez peut-être subi une sorte de traumatisme qui a influencé votre vie d'adulte et la formation d'un certain nombre de complexes. Un psychothérapeute expérimenté vous aidera à revenir à cette époque et à revivre le passé. Ainsi, vous obtiendrez sûrement des réponses à toutes vos questions.
